Una de las cosas que siempre he admirado de mi esposo es su físico y lo disciplinado y constante que ha sido con el ejercicio, sus resultados y lo mucho que le gusta hacer ejercicio. Cuando recien comenzamos nuestra vida en pareja, yo como una personal normal y con mentalidad limitada, creía que por estar delgada estaba bien... mientras que mi esposo nunca dejaba el ejercicio y me decia muchísimo “debería intentarlo” y yo siempre: “No, que hueva, yo no puedo y ademas eso duele un monton. Y en el fondooooo me decía: “para qué si ya soy delgada?” (Hasta pena me da acordarme de cómo solía pensar)
Entonces intenté varías veces, comencé a hacer ejercicio y lo dejé.... porque mucho dolía. Luego mi esposo me decía: “Despues de que tengamos un bebé usted va a querer hacer ejercicio” y entonces yo de nuevo con mi mente inmadura decía: “naaaaaaaaaaa si soy delgada, voy a quedar bien después del embarazo porque MI CONTEXTURA ES DELGADA, ADEMAS qué tiempo voy a tener porque no es algo que voy a poder acomodar en mi horario”
Y no es una cuestión de edad, realmente que cuando sos madura y tu mentalidad es abierta, la edad es irrelevante. Una persona de 15 años puede entender que no se trata de ser flaca si no de estar saludable y una persona de 45 puede no entenderlo. La diferencia siempre está en aquella persona que entiende que el ejercicio y la alimentación es un estilo de vida que resulta en bienestar, abarcando todo el significado de la palabra.
Mi mentalidad siempre había sido la incorrecta y precisamente por esa mentalidad comencé y lo dejé. Si tu mindset/mentalidad no está clara y con las intenciones correctas, no estás haciendo nada y lo vas a dejar en un par de días. El querer estar delgada o con musculo como intención 1 al empezar a hacer ejercicio no es sostenible. El querer sentirte bien porque estas cuidando y dedicandote tiempo,es la intención correcta y entonces despues de un tiempo vas a tener un recompensa mas grande, un fisico agradable para tus ojos + bienestar.
Volvamos a mi historia...
El bajon emocional y fisico fue tan grande despues que tuve a mi bebe. Creo que me afecto tanto precisamente porque mi mentalidad estaba en otro lado y no estaba siendo realista, estaba siendo conformista. El impacto fue tanto que poco a poco empece a comprender que lo mas importante era mi bebe y que debia estar bien para ella y no lo estaba, por cuestiones de la vida se me abrio la oportunidad de empezar con una nutricionista. En este momento, mi mente si estaba encontrando la intencion correcta, estar bien para mi, luego para mi hija y para mi esposo.
Cuando empece a preocuparme mas por mi y no ser tan conformista, las oportunidades empezaron a llegar y estuve aproximadamente 8 meses con Medsthetic, baje todo el peso con muchisimo esfuerzo, aprendi a comer y lo mas importante hice de manera constante un estilo de vida saludable... en mi mente deposite todas las intenciones, entre ellas sentirme mejor y verme mejor.
Logre el objetivo y me sentia espectacular, podria incluso decir que muchisimo mejor que antes de ser mamá. La forma en como me siento ahora no es para nada igual a como me sentia antes. Me hubiera gustado comenzar antes.
Luego comence con Andali Physique con una orientacion a fitness y siento que fue una de las mejores decisiones que hice. He aprendido tanto sobre mi cuerpo y sus capacidades, es un camino que me ha gustado tanto. Mi intenciones ahora son exclusivamente estar saludable y es cuando mas resultados he tenido.
La mente es el proyecto mas grande en el que vas a trabajar, primero la mente y luego el cuerpo, una cosa lleva a la otra. Si en tu mente tenes las intenciones correctas, en el ejercicio, en el trabajo, en tu vida personal, tus resultados van a ser los que esperas o quizas mejores.
Ahorita que estas planeando iniciar tu estilo de vida saludable, comiendo bien, haciendo ejercicio...
cuales son tus intenciones reales?
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